부정적인 생각으로 힘들 때

누군가가 그랬다.
부정적인 생각이 들면 종이에 적으라고
그리고 따뜻하고 긍정적인 반론을 적으라고 했다.
적어도 5개의 반론을 적으며 마음을 정화하라고.

(출처 인스타그램 하고들있네)