후회는 우리를 가장 인간답게 만들어줍니다

살면서 후회하지 않는 사람은 거의 없어요 4824명을 대상으로 심층 조사한 결과 99%는 지난 삶을 돌아봤을 때 후회를 한 경험이 있다고 응답했습니다

즉 후회 함을 사는 게 우리네 인생이죠
그러니 후회하지 않겠다 후회 없이 살겠다며 막연히 부정만 할 게 아니라 긍정적인 방향으로 활용할 수 있어야 해요

왜냐면 후회를 잘만 활용하면 과거에 나보다 더 나은 사람이 될 수 있기 때문이죠
인간만이 후회라는 고 등 능력이 발달한 이유에요
후회가 주는 이점 세 가지를 살펴보겠습니다



1. 의사결정 능력을 향상시킨다
그랬더라면 했더라면 이라고 생각하는 과거의 선택을 성찰함으로써 미래에 좀 더 긍적이고 나은 선택을 할 수 있게 도와준다

2. 성과를 높일 수 있다 이미 일어난 일에 대한 후회를 성찰함으로써 성과를 높일 수도 있지만 후회를 상상하는 것만으로도 효과가 있다


3. 후회는 고통의 감정이다 감정을 생각을 만들고 생각은 행동을 유발한다 상상으로 미래의 고통을 간접 체험하며 집중력을 높이고 더 나은 결과를 만드는 것이다

인생의 의미가 더해진다 우리는 되돌릴 수 없고 다시 그때로 돌아갈 수 없기에 후회를 한다
그 과정에서 내가 소중하게 생각하는 것 내 인생에서 중요한 것들을 찾게 된다

후에 누구나 겪을 수밖에 없는 피할 수 없는 감정이라면 나를 더 나은 사람으로 만들어주는 기회로 바라보였으면 좋겠다



후회하는 일이 아주 많다

아 고시판에 들어오기전에 좀 더 신중할걸

방구석에서 나와 여러 경험을 많이 쌓을 걸

건설적인 모든 시도를 강제할 스터디를 들어둘 걸

아 그때 걔는 만나지 말았어야 했는데
또는 진작 헤어졌어야 했는데

붙잡지 말 걸

나 싫다는 얘한테 왜 이렇게 연락하고 집착했을까 그러지 말 걸

진작에 코를 높일 걸

다양한 사람들을 만나볼 걸

유튜브 할 걸
진작 글쓰고 sns 할 걸

나한테 연락해올 때 바로 답장할 걸

해외여행 다닐 걸

아파도 포기하지 말고 계속 공부할 걸

사립은 포기하고 건강에 신경쓸 걸

그때 그 병원 가지 말 걸

좀 더 알아보고 손 시술할 걸

뭐가 됐든 그냥 해볼 걸

아 스터디 하지말 걸
할거면 제대로 할 걸

뼈소리 내지 말 걸


나는 이 후회들을 몇년 후에도 할 것이지만
넉놓고 있다가는 같은 실수를 반복할 것이다

그러니까 이 후회들을 다신 하지 않도록
반성하고 주의를 기울이자


나를 좋아하지 않는 사람의 이미 지나간 대답에 대해서 더 곱씹지도 말고 다신 연락하지 않기

지나간 인연에 대해 더는 돌아보지 말기


뭐든 도전하고 시도해보기

공부가 너무 지치면 과감히 포기하고 새로운 길을 가기

새로운 사람 만날 땐 신중하기(결혼하고 싶은 사람을 만나기)

외모 컴플렉스가 여전하다면 개선을 위한 적극적 고려하기

스터디를 적극적이고 영리하게 활용해서 강제성을 박아두기

모든 나쁜 습관이나 좋은 습관을 위해
나의 의지를 절대 믿지말고 환경세팅하기

다양한 풀에서 다양한 사람들을 만나며
진짜 내가 어떤 사람인지, 내가 사랑하는 사람에게 사랑받을 수 있는건지 확인하기

조금씩이라도 유튜브와 sns 활동하기 이 역시 스터디로 강제

내가 좋아하는 누군가가 나에게 연락을 해올 때는 필요를 파악하고 빠르게 도와주기

국내 및 해외 여행다니기

목표한 일은 반드시 끈기있게 해내기(몸 상태는 고려)

용기있게 좋아하는 사람에게 다가가기

생각이나 걱정 많이 하지 않기

건강 잘 챙기기

병원은 신중하기 수술이나 시술도 신중하기

턱 뼈소리 안내기

핸드폰으로 시간낭비 하지 않기(다 잠금 걸기)





참고자료: 두잉 피플, 다니엘 핑크 후회의 재발견